El consumo de azúcar y salud bucal infantil en Halloween
Halloween es una fiesta llena de diversión, disfraces y, sobre todo, dulces. Sin embargo, detrás de la emoción de recolectar golosinas, hay un riesgo para la salud bucal que no podemos ignorar, especialmente cuando hablamos de los más pequeños de la casa. En Axis Dental nos sumamos a tu labor de informar a tus pacientes sobre los efectos del azúcar sobre la salud bucal de los más pequeños. Para ello en este blog dejamos algunos datos sobre esta festividad y sus tradiciones.
¿Cuánto azúcar consumen los niños en Halloween?
Durante Halloween, un niño puede llegar a consumir un kilo de dulces, lo que equivale a unas 3 tazas de azúcar o 220 sobrecitos de azúcar. Esto es una cifra alarmante ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños no deben consumir más de 37 gramos de azúcar al día (unas nueve cucharaditas). ¡Solo una pequeña chuchería de fresa puede contener hasta 4 gramos de azúcar!
El exceso de consumo de azúcar tiene efectos directos en la salud dental de los niños. Cuando se consumen dulces, el azúcar reacciona con las bacterias presentes en la boca, produciendo ácidos que atacan el esmalte dental, lo que hace que aumente el riesgo de caries. De hecho, un niño que consume azúcar con frecuencia puede tener un alto riesgo de desarrollar caries antes de los tres años. Además, la placa dental comienza a formarse solo 20 minutos después de haber consumido azúcar, por lo que la limpieza inmediata es crucial para prevenir el daño.
Además de las caries, un consumo elevado de azúcar puede llevar a problemas dentales como la erosión del esmalte, hipersensibilidad dental y, a largo plazo, incluso enfermedad periodontal. Estos problemas son prevenibles si se cuida la higiene bucal y se modera el consumo de dulces.
Consejos a tus pacientes para disfrutar Halloween sin dañar los dientes
Estos son algunos consejos que puedes dar a tus pacientes para evitar el exceso de azúcar en esta fiesta.
- Invita al consumo moderado de golosinas: Aunque Halloween es una noche especial, es importante limitar el número de dulces que los niños consumen. La recomendación general es que no consuman más de 5-6 golosinas pequeñas.
- Recuerda la necesidad del cepillado frecuente: Es esencial que los niños se cepillen los dientes al menos tres veces al día: después del desayuno, 30 minutos después de la comida, y antes de dormir. Cada cepillado debe durar tres minutos.
- Recomiendo no ingerir dulces pegajosos: Los caramelos y las gominolas que se adhieren a los dientes son los más peligrosos, ya que el azúcar permanece más tiempo en la boca, aumentando el riesgo de caries.
- Sugiere beber agua: Beber agua después de consumir dulces ayuda a eliminar restos de azúcar y a mantener la boca hidratada, disminuyendo el riesgo de caries.
Recuerda la importancia de cuidar los dientes de leche. Los dientes de leche son fundamentales para el desarrollo de los niños, no solo para masticar, sino también para el desarrollo adecuado de su mandíbula, para guiar a los dientes permanentes a su posición correcta. Las caries en los dientes de leche pueden afectar la erupción de los dientes permanentes, además de causar dolor y problemas de salud.
Estos son algunos de los datos más curiosos sobre Halloween:
- El origen de Halloween se remonta a hace 6.000 años cuando los celtas celebraban el Samhain
- Halloween es la segunda fiesta más comercial de EE.UU, sólo por detrás de la Navidad. Se calcula que en este país se gastan en torno a 7.000 millones de dólares en fiestas, golosinas y disfraces.
- El promedio de dulces consumidos por un estadounidense en Halloween es de 1,27 kilos.
- Durante la Segunda Guerra Mundial el truco o trato se prohibió en EE.UU. debido al racionamiento de azúcar.
Halloween puede ser una fecha llena de diversión para los niños, pero también es imprescindible que como profesionales incrementemos nuestros esfuerzos para prevenir los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar en sus sonrisas. En Axis Dental, creemos que educar a las familias y fomentar hábitos saludables es clave para minimizar el impacto de esta festividad en la salud bucal infantil.
En Axis Dental estamos siempre atentos a las necesidades de las más de 10,000 clínicas dentales con las que trabajamos, para apoyarles tanto en su labor de concienciación sobre salud bucal como para escuchar sus necesidades de material dental que se ajuste a los tratamientos que realizan.
Hemos creado además una hoja informativa sobre Halloween para que los niños puedan colorear en tu sala de espera. Pincha aquí para descargarla.
