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Cómo cuidar la salud bucal de las Mamás después del embarazo

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En el mes de la Madre recordamos la importancia de cuidar la salud bucal de  las mujeres tras el embarazo.

Como dentista, su papel es crucial al ayudar a las nuevas mamás a cuidar su salud bucal después del embarazo. El embarazo y el parto pueden provocar cambios en el cuerpo de la mujer, incluida su salud bucal. Por eso es importante brindar orientación y consejos a las nuevas mamás para ayudarlas a mantener buenos hábitos de higiene bucal y prevenir problemas dentales. A continuación se ofrecen algunos consejos para asesorar a las nuevas mamás sobre su salud bucal:

  1. Anímelas a programar un chequeo dental. Aconseje a las nuevas mamás que programen un chequeo dental después del embarazo, especialmente si faltaron a sus citas dentales habituales durante el embarazo. Como dentista, puede comprobar si hay algún problema dental y realizar una limpieza exhaustiva para eliminar cualquier acumulación de placa o sarro.
  2. Discuta la importancia de una buena higiene bucal. Enfatice la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez, utilizando una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves. Anímelos a usar hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y las partículas de comida que su cepillo de dientes no puede alcanzar. Recuérdeles que unos buenos hábitos de higiene bucal pueden ayudar a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.
  3. Proporcionar orientación sobre una dieta saludable. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la salud bucal. Anime a las nuevas mamás a comer una variedad de alimentos, incluidas frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Aconséjeles que limiten los alimentos y bebidas azucarados y ácidos, que pueden provocar caries y erosión del esmalte.
  4. Discuta la importancia de mantenerse hidratado. Beber agua puede ayudar a eliminar las partículas de comida y las bacterias de la boca. También puede ayudar a prevenir la sequedad bucal, lo que puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Anime a las nuevas mamás a beber mucha agua durante el día.
  5. Aconséjeles que eviten el tabaco y el alcohol. El tabaco y el alcohol pueden aumentar el riesgo de cáncer oral, enfermedades de las encías y caries. Aconseje a las nuevas mamás que eviten o limiten el uso de estos productos para tener una boca sana.

Al brindar orientación y consejos a las nuevas mamás, puede ayudarlas a mantener una buena salud bucal después del embarazo. Anímelos a programar un chequeo dental, analice la importancia de una buena higiene bucal, bríndeles orientación sobre una dieta saludable, analice la importancia de mantenerse hidratado y aconséjeles que eviten el tabaco y el alcohol. Trabajando juntos, podemos ayudar a las nuevas mamás a mantener sonrisas hermosas y saludables en los años venideros.

Cómo mantener una buena salud en el desempeño de labores de dentista

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Este mes se celebra Día Mundial de la Salud, y por ello es importante recordar que los profesionales del sector dental también deben prestar atención a su propia salud y estilo de vida.

A continuación se ofrecen algunos consejos para los dentistas sobre cómo cuidar su salud:

  1. Haz pausas a lo largo del día: Es importante darte un descanso a lo largo del día para descansar la vista, estirar las piernas y despejar la mente. Programe descansos en su día para tener tiempo de recargar energías.
  2. Manténgase activo: Sentarse en el sillón dental durante horas puede pasarle factura a su cuerpo. Asegúrese de mantenerse activo fuera del trabajo para mantener su cuerpo sano y fuerte. Considere buscar una rutina de ejercicios que disfrute, como yoga, correr o levantar pesas.
  3. Consuma una dieta saludable: una dieta saludable es esencial para mantener una buena salud general y también puede ayudar a mantener altos sus niveles de energía durante todo el día. Asegúrese de llevar una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, y limite la ingesta de alimentos azucarados y procesados.
  4. Practique el manejo del estrés: Como profesionales de la odontología, sabemos que el estrés puede tener un impacto negativo en nuestra salud. Encuentre formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, meditación o pasar tiempo con amigos y familiares.
  5. Hágase chequeos periódicos: al igual que nuestros pacientes, debemos asegurarnos de realizarnos chequeos periódicos para mantener una buena salud. Programe citas periódicas con su propio dentista y asegúrese de seguir los tratamientos o procedimientos recomendados.

Cuidando su propia salud, cuidamos mejor la salud nuestros pacientes. Hagamos de nuestra propia salud y bienestar una prioridad en este Día Mundial de la Salud y en el futuro.

En Axis Dental te ayudamos. Nuestras herramientas dentales son ergonómicas y eficaces, para conseguir los mejores resultados en poco tiempo, permitiendo efectivizar la duración del tratamiento y dejando espacio para tu descanso.

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Día Internacional de la Mujer: Mujeres relevantes en Odontología a lo largo de la Historia

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Las mujeres han desempeñado un papel importante en el avance del campo de la odontología, a pesar de los desafíos que enfrentaron en el pasado. Muchas mujeres han hecho contribuciones innovadoras en este campo, allanando el camino para futuras generaciones de dentistas. En este artículo, exploraremos algunas de las mujeres más famosas de la odontología con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer el 8 de Marzo.

  1. Lucy Hobbs Taylor: Lucy Hobbs Taylor fue la primera mujer en obtener un título en odontología en 1866, lo que la convirtió en una pionera en este campo. Se enfrentó a una importante oposición de los dentistas varones, que no querían que una mujer practicara la odontología. Sin embargo, persistió y se convirtió en una dentista exitosa, inspirando a otras mujeres a seguir sus pasos.
  2. Ida Gray Rollins: Ida Gray Rollins fue la primera mujer afroamericana en obtener un título en odontología en 1890. Enfrentó discriminación y adversidad a lo largo de su carrera, pero permaneció comprometida con su profesión y se convirtió en una dentista destacada. También ayudó a establecer la Asociación Nacional de Mujeres de Color, que luchó por los derechos de las mujeres afroamericanas.
  3. Ann Eshenaur Spolarich: es una destacada investigadora y educadora dental que ha realizado importantes contribuciones al campo de la periodoncia. Ha escrito numerosos artículos y libros de texto sobre el tema y ha trabajado como consultora para varias empresas dentales. También es profesora en la Facultad de Odontología de la Universidad del Sur de California.

 

En conclusión, estas mujeres han hecho contribuciones significativas al campo de la odontología, allanando el camino para las generaciones futuras de dentistas. Sus logros sirven de inspiración para mujeres de todo el mundo, demostrando que con determinación y perseverancia todo es posible. En Axis Dental apoyamos la diversidad y contamos con un equipo experto multigeneracional y multicultural. Operamos en varios países con sedes en Suiza, España, Portugal y Bulgaria. Conoce más sobre nosotros  AQUÍ

Lucy Hobbs Taylor

Lucy Hobbs Taylor

Gray Nelson

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Ann Eshenaur Spolarich dentista odontología axis dental

Ann Eshenaur Spolarich